Uno de los aspectos que el libro de fuerza inicial enfatiza mucho es que las muñecas deben estar rectas al hacer la sentadilla (ver punto 3, así como las muñecas del chico en todas las dibujos animados en esa página). Mi problema es que mis muñecas siempre se parecen a las de el tipo de la imagen a la derecha de esa página; están severamente supinados. Para enderezarlos, tengo que (1) mover mis manos más hacia afuera, lo que hace que se doblen hacia adentro; "Guiñada" severa, si se quiere, o (2) empujar mis brazos realmente hacia atrás, hasta el punto de estresar mis omóplatos, y generalmente en la séptima repetición me duele la espalda por el estiramiento.
¿Alguien sabe de algún estiramiento en el que deba trabajar que facilite este ejercicio? ¡Gracias!