El hecho de que sea delgado no significa que necesariamente esté tonificado / tenga una buena definición muscular. Si pierde peso pero no hace ejercicio (incluidos los ejercicios abdominales), es probable que no vea unos abdominales definidos. Las personas que se mueren de hambre probablemente no gasten la energía que tienen para hacer un montón de abdominales, etc. Esto se aplica a todos los músculos, todos tenemos bíceps y tríceps, pero si no haces ejercicios de brazos (con resistencia / pesas) entonces esos músculos serán más pequeños y menos definidos.

Hay una expresión (podría haberla mezclado un poco) que es algo así como 'los abdominales se hacen durante tus entrenamientos pero se revelan por lo que haces en la cocina'.

La respuesta anterior sobre la importancia de tener suficientes nutrientes también es realmente importante, algo que es especialmente difícil durante una hambruna. Probablemente haya visto imágenes de niños hambrientos con barrigas grandes (conocido como kwashikor, que es una deficiencia proteica grave). Aunque son muy delgados y tienen un mínimo de grasa corporal, su abdomen está distendido. Esta distensión se debe al edema o la retención de líquidos, no a la grasa, y se debe a que el cuerpo no está funcionando correctamente (una explicación muy simple del complejo proceso fisiológico explicado aquí si está interesado: https: //biology.stackexchange. com / preguntas / 58894 / por qué-ocurre-el-edema-en-kwashiorkor / 58896).

La razón es que para mantener alguna forma de músculo necesitas alimentar tu cuerpo. Una persona con una dieta nutricional adecuada tendrá abdominales. Si alimenta a su cuerpo adecuadamente mientras mantiene un porcentaje bajo de grasa corporal, sus abdominales serán visibles.

Las personas en situación de hambruna no tienen suficientes nutrientes, por lo que su cuerpo comienza a quemar cualquier cosa para mantenerse con vida, incluido el tejido muscular. . Debido a esto, todavía tienen abdominales, pero no están lo suficientemente definidos como para notarlos.

El consumo de grasa no necesariamente equivale a más grasa del estómago , a menos que esté comiendo cantidades excesivas. De hecho, los carbohidratos y los componentes que imitan / alteran el sistema endocrino que se encuentran en los alimentos, el alcohol, los pesticidas, los vinilos, los productos de cuidado personal y los plásticos pueden ser más responsables de la acumulación de grasa alrededor del abdomen. Sin mencionar la reducción de la testosterona, que puede ser la causa principal de esto.

En cuanto a los músculos que se muestran en las personas delgadas, es muy poco probable a menos que hagan ejercicios abdominales o tengan genética para los músculos abdominales grandes.

Algo a considerar en una situación de escasez de alimentos : nuestros cuerpos usan grasa y músculo para producir energía. Nuestro cuerpo prefiere usar la grasa primero, pero algunas personas experimentarán la pérdida de músculos más rápidamente que otras. Es poco probable que vea a una persona hambrienta con abdominales, porque los músculos requieren más energía para mantenerse. Su cuerpo utilizará los músculos como energía para mantener sus órganos en funcionamiento. De ahí que los abdominales desaparezcan.

Personalmente, he estado trabajando en abdominales durante 4-5 años y tardaron mucho en crecer. Cuando como muchas calorías o bebo demasiado, se vuelven menos definidas. Cuando elimino el azúcar, la cerveza y limito la exposición al plástico / vinilo, se vuelven más definidos. Los abdominales suelen ser pequeños y menos notorios a menos que se entrenen intensamente.

También adopté una dieta cetogénica que consiste en (como calorías) 70% de grasa, 20% de proteína y 10 % carbohidratos. Noté una distribución más uniforme de la grasa en mi cuerpo, mis abdominales se volvieron un poco más definidos después de un par de meses . La grasa era principalmente aguacate, aceite de oliva, queso y mantequilla. La próxima vez que haga esto, cortaré la mantequilla y el queso blando, ya que tiene más compuestos que imitan al estrógeno.

Escuchamos mucho sobre BPA y BPF, así que aquí hay un problema menos conocido ...
Fuente sobre ftalatos: https://branchbasics.com/blog/2015/06/common -ftalatos-químicos-domésticos-19-fuentes-sorprendentes /

En primer lugar, los abdominales siguen siendo músculos que necesitan ser entrenados para ser grandes.

No todo el mundo tiene un "enorme paquete de 8" debajo de la grasa.

Pero hay abdominales allí.

Al igual que una persona que no va al gimnasio tiene bíceps y piernas muy delgados, también van a tener unos abdominales muy delgados. Pero sí, están ahí

Para responder la pregunta en el título

La respuesta es algo llamado Kwashiorkor y es la característica aspecto de barriga en niños que están gravemente desnutridos y hambrientos

El signo definitorio de kwashiorkor en un niño desnutrido es el edema con fóvea (hinchazón de los tobillos y los pies). Otros signos incluyen un abdomen distendido, un hígado agrandado con infiltrados grasos, adelgazamiento del cabello, pérdida de dientes, despigmentación de la piel y dermatitis.