Los he estado usando por un tiempo. Me gusta mucho el fitness funcional y uso Ketlebells, clubes, ejercicios de peso corporal, etc. Compré una bolsa de cuero búlgara de Escape Fitness por alrededor de £ 260. Pesa 22 kg y era demasiado pesado para un usuario por primera vez.

También compré una de 12 kg de Dorset Kettlebells, que es mucho mejor de usar en términos de peso y costo, alrededor de £ 130 entregadas. Es más barato porque no es de cuero pero no importa para ser honesto. Prueba también Wolverson para los de vinilo.

Los ejercicios son divertidos y variados. Siento una diferencia real en la fuerza de mi núcleo y dan un entrenamiento de acondicionamiento fantástico. Vea YouTube para ver videos sobre cómo usarlos. Es bueno tener un pequeño cambio en tu rutina, y crean una fuerza explosiva brutal y resistencia en las piernas que deberían traducirse bien en tu carrera. Espero que esto ayude.